その２

また、セルフケアもネット、書籍、色々な情報で溢れていて収まるところを知りません。

内容は全て似たり寄ったりで表現方法が違うだけなのに。

なぜか。

溢れる情報の中で自分にあったセルフケアが見つけられないからです。また、セルフケアではケアできない、それだけでは追いつかない＝生活習慣の問題があったりするのも情報難民を生む理由だったりします。

整体院や整骨院などに行って、原因を探して、自分にあったセルフケアを探せるといいかと思います。